業界ニュース
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フリーウェイトトレーニングを比較する5種類のヘビートレーニングがヘビートレーニングの王様
ヘビートレーニングは、セルフトレーニング、レジスタンスバンドトレーニング、メカニカルトレーニング、ロープトレーニング、フリーウェイトトレーニングの5種類に分類できます。これらの5種類のスポーツには、安全性と筋力、およびバーベルを使用したフリーウェイトトレーニングの点で独自の長所と短所があります...続きを読む -
ダンベルスクワットとバーベルスクワットの違い
社会の進歩とともに、人々の美的概念は絶えず変化しています。長い間、美しさとしての薄さの美的基準が溢れてきました。徐々に、人々はもはや過度の減量を追求しなくなりますが、健康にもっと注意を払います。問題。今日、フィットネスはベコです...続きを読む -
ダンベルの役割は何ですか
1.性機能を高めるためにダンベルを運動することの効果は何ですかダンベルスクワットはかつて男性のフィットネスのための最初の選択肢と考えられていました。ダンベルスクワットを練習するとき、それらは男性ホルモンの分泌を促進することができ、男性の性機能を高めるのに非常に効果的です。2. W .. ..続きを読む
